Encuentra Gimnasios con clases de Hipopresivos en cualquier rincón de España a través de los listados por provincia y ciudad
¿Qué son los abdominales hipopresivos? Los abdominales hipopresivos son una técnica de entrenamiento que se enfoca en la activación de los músculos del Core, utilizando la respiración para aumentar la presión intra-abdominal y así proteger las articulaciones de la columna vertebral.
¿Cómo se realiza el entrenamiento de los abdominales hipopresivos? El entrenamiento de los abdominales hipopresivos se realiza en tres fases: