46
Ruth Vela Fitness Gym
Av. de Sant Narcís, 122 , Girona 4.8
Tonificación
Actividades dirigidas
Pilates
Gimnasio
Vestuarios
Gimnasios en Girona con spinning
Encontrados 10 Gimnasios con spinning en Girona
- 10 Gimnasios
5
TOPTEAM FIGHT & FITNESS
Avinguda d'Olot 33 , Olot 4.8
Actividades dirigidas
Spinning
CrossFit
Gimnasio
5
Fitness Jonquera
Avinguda Euskadi, 10 , La Jonquera 4.8
Spinning
Gimnasio
131
Gimnàs Fit Figueres
Al Costat Dels Cinemes, Ronda Sud, S/N, 17600 Figueres, Girona , Figueres 4.7
Actividades dirigidas
G.A.C.
BodyCombat
Gimnasio
Vestuarios
Sala HBX
Sala Fitness
84
Team3 Fitness Vilablareix
Ctra. de Santa Coloma 6 , Vilablareix 4.5
Pilates
Spinning
Zumba
Gimnasio
Vestuarios
74
Verbagym
Av. de Castell d'Aro 75 , Platja d'Aro 4.5
Actividades dirigidas
Spinning
Entrenamiento Funcional
Gimnasio
Vestuarios
Sala Fitness
42
Wellness Place
Carrer dels Triops 3 , Banyoles 4.5
Actividades dirigidas
Spinning
Zumba
Gimnasio
Aparcamiento
Vestuarios
4
Gimnasio Nou Trim
Carrer Santa Llogaia 59 , Figueres 4.4
Aquagym
Pilates
Spinning
Piscina
Gimnasio
Sauna
4
Piscina Municipal de Roses
Ctra. Mas Oliva, 39, 17480 Roses, Girona , Roses 4
Spinning
Entrenamientos personalizados
Escuela de natación
Piscina
Gimnasio
Sauna
Spa
3
Gimnàs Trim
Carrer Santa Llogaia, 59, 17600 Figueres, Girona , Figueres 4
Pilates
Spinning
Gimnasio
¿Qué es el spinning y dónde practicarlo en Girona? 🚴
El spinning es una disciplina deportiva, generalmente practicada de forma grupal, que consiste en pedalear en una bicicleta fija al ritmo de la música. Se trata de una actividad muy completa, ya que trabaja muchos músculos y, a la vez, es ideal para quemar grasa.
¿Cómo se realiza? Para realizar spinning, lo único que necesitas es una bicicleta estática y unos buenos auriculares o, si es en grupo, una sala con altavoces. Lo primero que debes hacer es calentar unos minutos para que tus músculos estén preparados para el esfuerzo. Después, comienza a pedalear al ritmo de la música. Cuando lleves unos minutos, aumenta el ritmo para que tu cuerpo se vaya acostumbrando a pedalear rápido.
¿Cuánto tiempo dura una sesión de spinning? El tiempo que practiques spinning dependerá de tus objetivos. La duración habitual de una clase es entre 45 minutos y 1 hora. Lo importante es que el ritmo sea constante y que te ayude a mantener el ritmo de pedaleo.
Si estás buscando un gimnasio en Girona con clases de crossfit, da un vistazo a la lista de gyms anteriores.