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Estudio Pilates Zen Room
Calle Sor Valentina Mirón 104 , Plasencia 5
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Gimnasios en Cáceres con pilates
Encontrados 7 Gimnasios con pilates en Cáceres
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22
EXTREM Fitness Gimnasio
Ctra. Coria 42 , Montehermoso 5
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Fitwell TGK
C. Palencia 1 , Cáceres 5
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C. Juan de la Cierva 6 , Cáceres 4.7
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ActivaT Cáceres
C. Alfonso IX , Cáceres 4.6
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Sala de spinning
1
Pilates Arroyomolinos
Av. de las Castañeras Nº 30 , Arroyomolinos 4
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¿Buscas un gimnasio con clases de pilates en Cáceres?
El pilates consiste en un sistema de entrenamiento físico que mezcla elementos de yoga, ballet y acrobacia. El objetivo más importante del pilates es el fortalecimiento del "core" del cuerpo, la zona que se encuentra entre la cintura y los hombros.
El pilates se centra en el control de la respiración y la concentración, y utiliza una serie de ejercicios de resistencia para tonificar y estirar los músculos. El método se puede practicar en una clase dirigida o en casa con la ayuda de un vídeo o un libro.
La práctica del pilates tiene numerosos beneficios para la salud:
- Mejora la postura
- Incrementa la flexibilidad
- Refuerza los músculos
- Mejora la coordinación
- Aumenta la fuerza
- Disminuye el estrés
- Mejora la circulación
Si estás buscando una forma de mejorar tu salud y bienestar, el pilates es una excelente opción. Se trata de un método eficaz y seguro que te puede ayudar a alcanzar tus retos deportivos. En la lista anterior puedes ir a clases de pilates en Cáceres.