Gimnasios en Ciudad Real con pilates

Encontrados 11 Gimnasios con pilates en Ciudad Real

  • 11 Gimnasios
Bodyzen - gimnasio en Ciudad Real
6
Bodyzen
Av. Lagunas de Ruidera 30 , Ciudad Real
5
Pilates Gimnasio
Keisho - gimnasio en Tomelloso
1
Keisho
Calle Veracruz,23 esquina Juan Pablo II , Tomelloso
5
Pilates Yoga Entrenamientos personalizados Gimnasio Aparcamiento
Gym FIT - gimnasio en Puertollano
3
Gym FIT
Calle Benéfica 3 , Puertollano
4.3
Servicio de taquillas Actividades dirigidas Aerobic Gimnasio Sauna
Ishvara Yoga Puertollano - gimnasio en Puertollano
4
Ishvara Yoga Puertollano
C. Lope de Vega 4 , Puertollano
4.2
Pilates Yoga Entrenamientos personalizados Gimnasio Vestuarios

¿Buscas un gimnasio con clases de pilates en Ciudad Real?

El pilates consiste en un sistema de entrenamiento físico que mezcla elementos de yoga, ballet y acrobacia. El objetivo más importante del pilates es el fortalecimiento del "core" del cuerpo, la zona que se encuentra entre la cintura y los hombros.

El pilates se centra en el control de la respiración y la concentración, y utiliza una serie de ejercicios de resistencia para tonificar y estirar los músculos. El método se puede practicar en una clase dirigida o en casa con la ayuda de un vídeo o un libro.

La práctica del pilates tiene numerosos beneficios para la salud:

  • Mejora la postura
  • Incrementa la flexibilidad
  • Refuerza los músculos
  • Mejora la coordinación
  • Aumenta la fuerza
  • Disminuye el estrés
  • Mejora la circulación

Si estás buscando una forma de mejorar tu salud y bienestar, el pilates es una excelente opción. Se trata de un método eficaz y seguro que te puede ayudar a alcanzar tus retos deportivos. En la lista anterior puedes ir a clases de pilates en Ciudad Real.