5
Gym Scorpion
Calle Orfebres 23 , Rota 5
Kick-boxing
Pilates
Spinning
Gimnasio
Gimnasios en Cádiz con spinning
Encontrados 8 Gimnasios con spinning en Cádiz
- 8 Gimnasios
5
PepeGym's Gimnasio
Cl. de Muleros 3 , Jerez de la Frontera 5
Spinning
Yoga
Gimnasio
Aparcamiento
5
Crossfer Gym
C. Garrapilo sn , Arcos de la Frontera 4.8
Spinning
Cross Training
Gimnasio
34
Club Deportivo Lider
C. Ramón y Cajal 16 , San Fernando 4.7
Spinning
Gimnasio
Vestuarios
41
Club Gimnasio Tinoko
C. San Marcos 30 , San Fernando 4.6
Defensa Personal
Kick-boxing
Spinning
Gimnasio
Vestuarios
4
Gym Center Vejer
Calle Pintor Francisco Prieto 1 , Vejer de la Frontera 4.4
Boxeo
Spinning
Gimnasio
4
Club & Gimnasio Squash Sherry
Av. Juan Melgarejo 2 , El Puerto de Santa María 4.4
Pilates
Spinning
Gimnasio
Sauna
Sala de spinning
4
antigua SR
Calle la Ermita 14 , San Roque 4.3
Spinning
Piscina
Gimnasio
Sala de spinning
¿Qué es el spinning y dónde practicarlo en Cádiz? 🚴
El spinning es una disciplina deportiva, generalmente practicada de forma grupal, que consiste en pedalear en una bicicleta fija al ritmo de la música. Se trata de una actividad muy completa, ya que trabaja muchos músculos y, a la vez, es ideal para quemar grasa.
¿Cómo se realiza? Para realizar spinning, lo único que necesitas es una bicicleta estática y unos buenos auriculares o, si es en grupo, una sala con altavoces. Lo primero que debes hacer es calentar unos minutos para que tus músculos estén preparados para el esfuerzo. Después, comienza a pedalear al ritmo de la música. Cuando lleves unos minutos, aumenta el ritmo para que tu cuerpo se vaya acostumbrando a pedalear rápido.
¿Cuánto tiempo dura una sesión de spinning? El tiempo que practiques spinning dependerá de tus objetivos. La duración habitual de una clase es entre 45 minutos y 1 hora. Lo importante es que el ritmo sea constante y que te ayude a mantener el ritmo de pedaleo.
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