Gimnasios con clases de Spinning

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Gimnasios destacados con clases de Spinning

Gimnasio CID - gimnasio en Salamanca
129
Gimnasio CID
Calle Cid 17 , Salamanca
4.2
Defensa Personal Servicio de nutrición y dietética Aerobic Step Pilates Spinning Zumba TRX Yoga GAP
Dreamfit Oviedo - gimnasio en Oviedo
553
Dreamfit Oviedo
Centro Comercial Los Prados, Cl. Joaquín Costa, s/n , Oviedo
4.3
Tonificación Kick-boxing Actividades dirigidas Aerobic BodyCombat Body Pump Pilates Spinning Zumba Yoga Entrenamientos personalizados GAP
Gimnasio Lugo - gimnasio en Lugo
120
Gimnasio Lugo
Rúa Mondoñedo 38 , Lugo
4.6
Tonificación Defensa Personal Fisioterapeuta deportivo Aerobic Step Pilates Spinning Zumba Yoga Judo Hipopresivos GAP
Body Factory Zaragoza - gimnasio en Zaragoza
351
Body Factory Zaragoza
Av. Pablo Gargallo 79 , Zaragoza
4.3
Aquagym Fisioterapeuta deportivo Aerobic Step Pilates Spinning Zumba TRX Yoga Entrenamientos personalizados Escuela de natación GAP Entrenamiento Funcional
Alma Fitness Club - gimnasio en Alicante
200
Alma Fitness Club
Calle Actor Arturo Lledó 3 , Alicante
4.5
Body Balance Body Pump HIIT Pilates Spinning Zumba TRX Yoga CrossFit Entrenamientos personalizados GAP
CDO La Almendrera - gimnasio en Arroyo de la Encomienda
346
CDO La Almendrera
Calle Almendrera s/n , Arroyo de la Encomienda
4.1
Actividades dirigidas Step Spinning Escuela de natación GAP
Áccura Sant Boi - gimnasio en Sant Boi de Llobregat
239
Áccura Sant Boi
Carrer dels Pollancres 2 , Sant Boi de Llobregat
4.2
Clases de tenis Clases de pádel Tonificación Fisioterapeuta deportivo Servicio de taquillas Actividades dirigidas Aerobic Boxeo Body Pump HIIT Pilates Spinning Zumba TRX Yoga Escuela de natación GAP
Aquasport - gimnasio en Úbeda
109
Aquasport
Av. Libertad 51 , Úbeda
4.4
Fisioterapeuta deportivo Aerobic Aerobox Pilates Spinning Zumba TRX Cross Training Entrenamientos personalizados Escuela de natación GAP

Quiero saber más sobre Spinning

El spinning es una disciplina deportiva, practicada normalmente en interior y de forma grupal, que consiste en pedalear en una bicicleta estática al ritmo de la música. Se trata de una actividad muy completa, ya que trabaja todos los grupos musculares y, a la vez, es ideal para quemar grasa.

¿Cómo se realiza? Para practicar spinning, únicamente necesitas es una bicicleta estática y unos buenos auriculares. Lo primero que debes hacer es calentar unos minutos para que tus músculos estén preparados para el esfuerzo. Después, comienza a pedalear al ritmo de la música. Cuando lleves unos minutos, aumenta el ritmo para que tu cuerpo se vaya acostumbrando a pedalear rápido.

¿Cuánto tiempo dura un entrenamiento de spinning? La duración más común de una sesión es entre 45 minutos y 1 hora. Es importante que el ritmo sea constante y seas capaz de mantener el ritmo de pedaleo.