Gimnasios con clases de Spinning

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Gimnasios destacados con clases de Spinning

Àccura Bruc - gimnasio en Barcelona
291
Àccura Bruc
Carrer del Bruc 122 , Barcelona
4.3
Clases de tenis Clases de pádel Tonificación Pistas de pádel Piscina Gimnasio Aparcamiento Vestuarios
Vals Sport Axarquia - gimnasio en Torre del Mar
289
Vals Sport Axarquia
C. los Fenicios 12 , Torre del Mar
4.3
Fisioterapeuta deportivo Actividades dirigidas Pilates Pistas de pádel Campos de fútbol Piscina Gimnasio Bar-restaurante
LidoMare Fitness Club - gimnasio en Torremolinos
208
LidoMare Fitness Club
Av. Marife de Triana 6 , Torremolinos
4.5
Servicio de nutrición y dietética Actividades dirigidas Aerobic Gimnasio Vestuarios Sala Fitness Sala de spinning
Body Factory Zaragoza - gimnasio en Zaragoza
351
Body Factory Zaragoza
Av. Pablo Gargallo 79 , Zaragoza
4.3
Aquagym Aerobic Step Piscina Gimnasio Vestuarios Solarium Sala Fitness
Belife Wellness Center - gimnasio en Málaga
449
Belife Wellness Center
C. de Marie Curie 26 , Málaga
4.1
Spinning Zumba CrossFit Pistas de pádel Piscina Gimnasio Cafetería Vestuarios
Tres60 Ocio y Deporte - gimnasio en Ávila
149
Tres60 Ocio y Deporte
Calle Pintor Caprotti 24 , Ávila
4.7
Actividades dirigidas Aerobic Spinning Pistas de pádel Piscina Gimnasio Bar-restaurante Vestuarios
Club Sport Gym Santa Coloma - gimnasio en Santa Coloma de Gramenet
123
Club Sport Gym Santa Coloma
Carrer del Doctor Pagès 20 , Santa Coloma de Gramenet
4.4
Actividades dirigidas Spinning Entrenamiento Funcional Gimnasio Vestuarios Solarium Sala Fitness
CEM Guinardó - gimnasio en Barcelona
793
CEM Guinardó
C/ del Telègraf 31-45 , Barcelona
4.3
Fisioterapeuta deportivo Spinning Zumba Piscina Gimnasio Vestuarios Sauna Sala Fitness

Quiero saber más sobre Spinning

El spinning es una disciplina deportiva, practicada normalmente en interior y de forma grupal, que consiste en pedalear en una bicicleta estática al ritmo de la música. Se trata de una actividad muy completa, ya que trabaja todos los grupos musculares y, a la vez, es ideal para quemar grasa.

¿Cómo se realiza? Para practicar spinning, únicamente necesitas es una bicicleta estática y unos buenos auriculares. Lo primero que debes hacer es calentar unos minutos para que tus músculos estén preparados para el esfuerzo. Después, comienza a pedalear al ritmo de la música. Cuando lleves unos minutos, aumenta el ritmo para que tu cuerpo se vaya acostumbrando a pedalear rápido.

¿Cuánto tiempo dura un entrenamiento de spinning? La duración más común de una sesión es entre 45 minutos y 1 hora. Es importante que el ritmo sea constante y seas capaz de mantener el ritmo de pedaleo.