Gimnasios con clases de Spinning

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Gimnasios destacados con clases de Spinning

Dreamfit Segovia - gimnasio en Segovia
242
Dreamfit Segovia
C/ Baltasar Gracián, 9 , Segovia
4.4
Actividades dirigidas Aerobic BodyCombat Body Pump Pilates Spinning Zumba Yoga Entrenamientos personalizados GAP Entrenamiento Funcional
Gimnasio Energy Albacete - gimnasio en Albacete
332
Gimnasio Energy Albacete
Paseo Circunvalación 103 , Albacete
4.6
Servicio de nutrición y dietética Actividades dirigidas Step Boxeo Body Pump HIIT Pilates Spinning Zumba Cross Training GAP
BODYFIT CENTER - gimnasio en San Juan de Aznalfarache
107
BODYFIT CENTER
, San Juan de Aznalfarache
4.7
Fisioterapeuta deportivo Actividades dirigidas Pilates Spinning Yoga Cross Training Entrenamientos personalizados
Reebok Sports Club Madrid - gimnasio en Madrid
174
Reebok Sports Club Madrid
Calle de Serrano 61 , Madrid
4.4
Fisioterapeuta deportivo Servicio de nutrición y dietética Pilates Spinning Yoga Entrenamientos personalizados
Dreamfit Sevilla Alcampo - gimnasio en Sevilla
607
Dreamfit Sevilla Alcampo
Av. Ronda del Tamarguillo, 27 , Sevilla
4.2
Actividades dirigidas Aerobic BodyCombat Body Pump Pilates Spinning Zumba Yoga Entrenamiento Funcional
Dreamfit Gijón - gimnasio en Gijón
219
Dreamfit Gijón
C/ Calderón de la Barca s/n , Gijón
4.5
Actividades dirigidas Aerobic BodyCombat BodyBalance Body Pump Pilates Spinning Zumba Yoga Entrenamientos personalizados Entrenamiento Funcional
Arrayanes Fitness Center - gimnasio en Martos
135
Arrayanes Fitness Center
Calle Arrayanes 39 , Martos
4.7
Kick-boxing Servicio de nutrición y dietética Actividades dirigidas Step Kick boxing Pilates Spinning Zumba TRX Yoga Entrenamientos personalizados
Gimnasio Lugo - gimnasio en Lugo
120
Gimnasio Lugo
Rúa Mondoñedo 38 , Lugo
4.6
Tonificación Defensa Personal Fisioterapeuta deportivo Aerobic Step Pilates Spinning Zumba Yoga Judo Hipopresivos GAP
Dreamfit Zaragoza Los Enlaces - gimnasio en Zaragoza
259
Dreamfit Zaragoza Los Enlaces
Centro Comercial Los Enlaces Avenida Manuel Rodríguez Ayuso s/n , Zaragoza
4.3
Actividades dirigidas Aerobic BodyCombat Step Body Pump Pilates Spinning Zumba Yoga

Quiero saber más sobre Spinning

El spinning es una disciplina deportiva, practicada normalmente en interior y de forma grupal, que consiste en pedalear en una bicicleta estática al ritmo de la música. Se trata de una actividad muy completa, ya que trabaja todos los grupos musculares y, a la vez, es ideal para quemar grasa.

¿Cómo se realiza? Para practicar spinning, únicamente necesitas es una bicicleta estática y unos buenos auriculares. Lo primero que debes hacer es calentar unos minutos para que tus músculos estén preparados para el esfuerzo. Después, comienza a pedalear al ritmo de la música. Cuando lleves unos minutos, aumenta el ritmo para que tu cuerpo se vaya acostumbrando a pedalear rápido.

¿Cuánto tiempo dura un entrenamiento de spinning? La duración más común de una sesión es entre 45 minutos y 1 hora. Es importante que el ritmo sea constante y seas capaz de mantener el ritmo de pedaleo.